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Cómo elaborar un plan de acción para cumplir tus metas

Cuando comienza el año todo el mundo comenta acerca de los objetivos que tiene en mente para este nuevo año. Si estás pensando en realizar una cirugía bariátrica ésta lleva consigo una ineludible modificación de hábitos para el éxito en lo que quieres lograr y los nuevos hábitos que quieres implementar.  Para poder cumplir los objetivos para perder peso es  imperativo plantearnos el cómo y que vamos a hacer para poder ver resultados en nuestra vida.

 Plantearnos metas es muy fácil, pero idear un plan y estrategias para poder llevarlas a cabo es mucho más difícil. La desmotivación y la falta de voluntad muchas veces nos terminan ganando y finalmente abandonamos nuestros propósitos. A todas nos pasa lo mismo, empezamos decididas  a  plantearnos todo lo que vamos a hacer a lo largo del año, a trabajar en los objetivos que queremos lograr y las cosas que tenemos que cambiar. Pero luego de un par de semanas todo va perdiendo la emoción

Si quieres llevar tus sueños un paso más adelante y hacerlos una realidad, debes ser una mujer de acción. Debes  actuar rápida e intrépidamente porque si te la pasas pensando no vas a lograr nada. Solo frustración.

Para lograr se debe actuar, tomar decisiones, dejar atrás el miedo y accionar…

No te compliques pensando en como resultará todo, el solo hecho de estar dedicando tiempo a lo que te propusiste es igual a que ya está en marcha tu proyecto y la probabilidad de que llegues a tu meta es mucho mas alta.

Entonces debemos idear un Plan de acción y eso implica bajar del mundo de las ideas nuestros sueños y escribirlos para que vayan tomando forma.

Paso 1: Piensa en lo que quieres lograr para perder peso

Sueña, imagina…
de a poco transfórmalo en ideas más concretas
y alcanzables.

 Paso 2: Transforma tus ideas en
objetivos

¿Cuál es mi sueño?¿Qué me gustaría mejorar?
¿Porqué quiero mejorarlo?
¿Qué pequeños ajustes puedo hacer para lograrlo?
¿Que cosas tengo a mi alcanze para lograrlo ?

Escribe tu objetivo y consérvalo ya que es el
hilo conductor de tu proyecto personal.

Paso 3
Elabora un plan de acción
¡ Es hora de poner en marcha tu plan para llevar tus sueños a la realidad!

La mejor forma de hacerlo es una vez definido el objetivo general,
los recursos y el tiempo que dedicarás en tu proyecto,
sugerir acciones alcanzables, alegres y concretas.

Divide las tareas que conlleva este proyecto personal en el pdf descargable
“Organizador de Sueños”

Contacta con Centro de Obesidad Santiago de Chile si quieres perder peso.

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